Bạn đã biết đến 9 lợi ích không tưởng này của cà phê?


Cà phê vẫn luôn được biết đến là thức uống quen thuộc của nhiều người. Hương thơm nồng nàn, vị ngon quyến rũ kết hợp cùng công dụng mang lại sự tỉnh táo đã giúp cà phê trở thành thức uống không thể thiếu cho buổi sáng. Thưởng thức cà phê nhiều là thế, vậy bạn đã biết đến 9 lợi ích không tưởng này của cà phê chưa?


1. Giảm nguy cơ ung thư

Các nghiên cứu ngày trước đa phần đều đi đến kết luận, Cà phê là một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư cho con người. Tuy nhiên, trong vài năm trở lại đây, hàng loạt các nghiên cứu đã được tiến hành, nhằm “minh oan” cho cà phê. Và kết luận được đưa ra rằng, cà phê không những không gây nên ung thư mà còn có tác dụng ngăn ngừa căn bệnh này.


Theo những nghiên cứu từ Khoa nghiên cứu Lâm sàng Đại học Milan và Viện Mario Negri thì các chất có trong cà phê có tác dụng khá tốt trong việc giảm nguy cơ gây nên ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

2. Mang lại sức khỏe cho gan, chống xơ gan

Các nghiên cứu về thành phần có trong cà phê cũng đưa ra kết luận rằng, việc uống cà phê đều đặn mỗi ngày có thể giảm thiểu đến 50% nguy cơ gây nên chứng xơ gan nguy hiểm. Kết luận này đã được chứng minh bởi Viện Mario Negri, Italia.


3. Tác động tốt đến hệ tim mạch

Người uống đều đặn cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch từ 3 đến 5 lần so với những người không uống cà phê. Hạt cà phê chứa nhiều chất chống oxi hóa, có tác dụng cao trong việc ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. 

4. Hạn chế nguy cơ về bệnh khớp và sỏi mật

Uống cà phê đều đặn có thể kích thích và cải thiện việc trao đổi chất, giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh gout - mà nguyên nhân gây nên chính là do tình trạng trao đổi chất kém, gây nên hiện tượng tích tụ các chất ở mô mềm quanh khớp. Đồng thời, chất caffeine có trong cà phê có thể làm giảm 4% việc phát triển sỏi mật nếu bạn sử dụng 2 đến 3 cốc mỗi ngày và tác dụng đó lên đến 45% nếu sử dụng đều đặn 4 cốc cà phê mỗi ngày

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, chỉ có chất caffeine có trong cà phê mới mang lại hiệu quả này.

5. Trẻ hóa các tế bào

Trong thành phần của cà phê có chất chống oxy hóa khá cao, hỗ trợ rất nhiều trong việc trẻ hóa các tế bào bên trong cơ thể con người. Do đó, người sử dụng cà phê đều đặn và thường xuyên có thể giúp cơ thể loại bỏ các nếp nhăn, giảm thiểu tình trạng mất nước và collagen, mang đến vẻ ngoài trẻ lâu, tươi tắn và đầy khỏe khoắn.


6. Tăng sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là ở người cao tuổi

Việc sử dụng cà phê đều đặn ở người già có tác dụng hữu hiệu trong việc tăng sức mạnh cơ bắp, hạn chế tình trạng chấn thương khi ngã.

7. Giảm nguy cơ gây tiểu đường

Nghiên cứu đã chứng minh cafestol có trong cà phê có tác dụng hạn chế lượng insulin trong tuyến tụy, giúp ngăn ngừa nguy cơ chống tiểu đường tuýp 2, bảo vệ sức khỏe cho con người.


8. Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson

Các nhà khoa học của Trung tâm nghiên cứu bệnh Alzheimer của Florida, Mỹ đã chỉ ra rằng, với những người sử dụng đều đặn 3 ly cà phê mỗi ngày có thể giảm thiểu đến 65% nguy cơ mắc bệnh về suy giảm trí nhớ như Alzheimer. Ngoài ra, các hợp chất có trong cà phê cũng rất có lợi trong việc phòng chống Parkinson, giảm nguy cơ mắc bệnh ở mức 30%.

9. Gia tăng tuổi thọ

Việc sử dụng cà phê có tác dụng tốt trong việc bảo vệ sức khỏe của con người, thế nên góp phần trong việc gia tăng tuổi thọ, giảm nguy cơ tử vong do nhiều căn bệnh hiểm nghèo.

Tuy cà phê góp phần khá nhiều trong việc bảo vệ sức khỏe con người nhưng bất cứ điều gì cũng có hai mặt lợi hại. Chính vì thế, bạn nên sử dụng cà phê đúng liều lượng, không nên lạm dụng để tránh hiện tượng phản tác dụng, gây hại thêm cho sức khỏe.


Bạn đã biết đến 9 lợi ích không tưởng này của cà phê? Bạn đã biết đến 9 lợi ích không tưởng này của cà phê?
7/10 399 bình chọn

Comments